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Ano novo vai trazer mais frio


Janeiro e Fevereiro prometem temperaturas mais baixas, tenha atenção ao frio


O inverno começou oficialmente no dia 21 de dezembro, e vai prolongar-se até 20 de março, data em que se inicia a primavera. Atendendo a que esta é a estação do ano em que os dias são mais frios, a Direção-Geral da Saúde (DGS) adverte que a exposição ao frio intenso, sobretudo durante vários dias consecutivos, pode ter efeitos negativos na saúde. Em situações de frio intenso são produzidas alterações no organismo que facilitam o aparecimento de doenças como a gripe e outras infeções respiratórias, bem como o agravamento das doenças crónicas, nomeadamente cardíacas e respiratórias.. De acordo com a DGS, o impacto na saúde depende da duração e da magnitude do período de frio. As condições térmicas e de isolamento dos edifícios, assim como as medidas de proteção adotadas, são outros fatores relevantes.

 
Assim, para se proteger do frio, a DGS recomenda que sejam tomadas as seguintes precauções:
·         Verificar a manutenção dos equipamentos utilizados para aquecimento antes de os utilizar;
·         Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás, mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde;
·         Não utilizar equipamentos de aquecimento de exterior (esplanadas) em espaços interiores;
·         Antes de se deitar ou sair de casa certifique-se de que apagou ou desligou os equipamentos de aquecimento, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
·         Tenha especial atenção com os idosos e crianças para evitar queimaduras.
 
As pessoas mais vulneráveis ao frio são:
·         Crianças;
·         Idosos;
·         Doentes crónicos, principalmente com problemas respiratórios e cardiovasculares;
·         Os sem-abrigo;
·         Pessoas cuja habitação tenha mau isolamento térmico.
 
Proteja-se:
·         Use várias camadas de roupa adequadas à temperatura ambiente;
·         Proteja as extremidades do corpo (use luvas, gorro, meias quentes e cachecol);
·         Ingira bebidas e alimentos quentes;
·         Vedar bem as portas e janelas;
·         Manter-se atento aos avisos e recomendações das autoridades.



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