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Ano novo vai trazer mais frio

Janeiro e Fevereiro prometem temperaturas mais baixas, tenha atenção ao frio

O inverno começou oficialmente no dia 21 de dezembro, e vai prolongar-se até 20 de março, data em que se inicia a primavera. Atendendo a que esta é a estação do ano em que os dias são mais frios, a Direção-Geral da Saúde (DGS) adverte que a exposição ao frio intenso, sobretudo durante vários dias consecutivos, pode ter efeitos negativos na saúde. Em situações de frio intenso são produzidas alterações no organismo que facilitam o aparecimento de doenças como a gripe e outras infeções respiratórias, bem como o agravamento das doenças crónicas, nomeadamente cardíacas e respiratórias.. De acordo com a DGS, o impacto na saúde depende da duração e da magnitude do período de frio. As condições térmicas e de isolamento dos edifícios, assim como as medidas de proteção adotadas, são outros fatores relevantes.

 

Assim, para se proteger do frio, a DGS recomenda que sejam tomadas as seguintes precauções:

·         Verificar a manutenção dos equipamentos utilizados para aquecimento antes de os utilizar;

·         Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás, mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde;

·         Não utilizar equipamentos de aquecimento de exterior (esplanadas) em espaços interiores;

·         Antes de se deitar ou sair de casa certifique-se de que apagou ou desligou os equipamentos de aquecimento, de forma a evitar fogos ou intoxicações;

·         Tenha especial atenção com os idosos e crianças para evitar queimaduras.

 

As pessoas mais vulneráveis ao frio são:

·         Crianças;

·         Idosos;

·         Doentes crónicos, principalmente com problemas respiratórios e cardiovasculares;

·         Os sem-abrigo;

·         Pessoas cuja habitação tenha mau isolamento térmico.

 

Proteja-se:

·         Use várias camadas de roupa adequadas à temperatura ambiente;

·         Proteja as extremidades do corpo (use luvas, gorro, meias quentes e cachecol);

·         Ingira bebidas e alimentos quentes;

·         Vedar bem as portas e janelas;

·         Manter-se atento aos avisos e recomendações das autoridades.