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O frio e a chuva estão a chegar


Os dias mais frios e chuvosos aproximam-se e exigem-se algumas precauções ao cuidar de pessoas com mais idade.


Tenha especial atenção à HIPOTERMIA, acentuada quebra da temperatura corporal provocada pelo menor índice de gordura, circulação sanguínea mais fraca e metabolismo mais lento;

GRIPES E CONSTIPAÇÕES, que podem evoluir para pneumonias, com sintomas como a tosse seca, febre alta, cansaço, redução do apetite, dores generalizadas;

DESIDRATAÇÃO, pois os idosos têm já pouca apetência para beber líquidos, o que associado a temperaturas frias e agasalhos leva a que no Inverno ainda bebam menos água.



RECOMENDAÇÕES: se puder, tome a vacina da gripe; use calçado antiderrapante – tanto os idosos como os cuidadores; beba muita água e mantenha uma alimentação equilibrada; mantenha a casa arejada, especialmente se  houver lareira; vista-os com roupas cómodas e em camadas, para poder facilmente tirar se subitamente entrar num ambiente quente.



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